私は気が短い

気の短さが露呈しそうになった時、どう客観視して、情けない自分にストップをかけるか。これからもずっと、私の課題であり続けると思う。

今日もまたいらっとしてしまった。自分のやりたいことが最優先でヘルプを無視するPAさんに、売場も売上も見ずPCに向かい続けている上司に、心の中でモヤモヤが溜まっていった。いつも明るい(明るく振る舞っている)分このモードに入ると、うわっ不機嫌だな、が他人から見て分かりやすい。今日はこのモードに突入してしまう日だった。はぁーーーーまたやってしまった。

「なんで自分が」「どうして〇〇してくれないの」これを思い始めたら本当に危険。感情は全て自分の中で処理されて起こるのだから、他者は関係ない。「自分が、周囲で起こる事象をどう捉えるか」だけなのだ。自分が不機嫌な理由を、外に向け始めたら、本当に危ない。絶対にダメ。それよりもまず、自分の捉え方を見直せ。
と思いながら、渦中にいる時は、そうは思えない自分が情けない。

一生訓練を続けながら、毎度毎度自省するしかないのだなあと思う。

「他人には他人の事情がある」と瞬時に思える人がいるなら、その人になりたい。結局私も周りの人も、自分の事情を軸に動いているから、そういう想像力は働かせづらい。いつまで経っても幼さは消えない。

解決策がうまく探せずもどかしい。
もっとマシな人間になりたいな〜〜