週末のつぶやき

自撮りチャレンジを始めて9日目、バレットジャーナルを始めて7日目です。
三日坊主にもならなかったわたしが、1週間続けられている！
きっと、隣の席の後輩のおかげです。

自撮りチャレンジについて気がついたこと。
朝投稿した日は「いいね」がたくさんもらえる気がします。
みなさん、ツイッターを開くのは朝が多いのかな？
どんなふうに撮ればいいのか悩み始めました。
できるだけ、いろんなわたしを撮りたいとは思っています。
悩んだ末に思い付かない日は正面です。

バレットジャーナルについて気がついたこと。
あんなにコツコツやれないと思っていたのに、一番楽しいのはハビットトラッカー！
できた日はマルをつけることにしています。
丸がつけたくてがんばれる！笑
子どもみたい！笑
ページを作るために、早く乾くペンが欲しくなりました。
いくつか、ほしい物リストに加えました。
ロフトがわたしを呼んでいます。

やれなかったことが、少しずつやれるようになってきてうれしい1月1週目でした。
やりたいことがたくさんあって時間が足りず、ついつい睡眠を削ってしまいます。
もともと睡眠の質がよくないと感じていて、一年を通して眠たい日が多いです。
睡眠時間が少ない日はさらに身体がしんどいので8時間睡眠を目指したい。でもそれだとやりたいことの時間が足りない。
そんな葛藤があって、睡眠の質の改善も必要と感だなあと感じています。
まくら変えたら良くなるかなあ？なんて思ったり。
4時間しか寝られない！みたいな日は、睡眠に効く音楽をかけて寝ます。
そうすると、心なしかすっきり起きられます。
良い睡眠には適度な運動も効果的と聞きます。
身体、動かしてないもんなあ。
2週目は、寒さを言い訳にしないで、もっと積極的に動ける週にしたいです。