小さなことから自信を取り戻す。

どうしても自分を褒めてあげられない。
褒められないから、ますます自信がなくなる。
そんな毎日を過ごしている。

いつも、「もっと頑張らなきゃ」とか「これくらいできて当たり前だよね」とか、自分に厳しい言葉を投げかけてしまう。
だから、自分の中で少しでも良かったことや成し遂げたことを素直に認められない。
結果、どんどん自信がなくなっていく。

でも、今日は少し違った。

「あー、やりたくないな」
「絶対これ無理だ」

そう思っていた小さなことが、意外にも達成できた。
大したことではないし、周りから見たら「そんなの当たり前じゃない？」と言われるかもしれない。
昔の自分からすると「そんなことで」って思うと思う。
だけど、今の私にとってはちょっとした達成感があった。
そのおかげで、少しだけ気分が良くなった。

そうした「小さな達成感」の積み重ねが、もしかしたら自分を救ってくれるのかもしれない。
大きな目標をクリアするのは確かに大事だけど、毎日の中でほんの少しでも「これができた」と思えることがあると、気持ちが少しずつ楽になる気がする。

自信を持つことは簡単じゃない。
でも、「これくらいできたなら、もうちょっと頑張れるかも」と思える瞬間を大事にしたい。
その積み重ねで、少しずつ前を向けるようになれたらいい。

この文章を読んでくれているあなたにも、同じような瞬間が訪れたらいいな。

私もまだ途中ですが、一緒に、少しずつ、前に。