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セルフヒプノセラピー

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セルフヒプノセラピー(自分で自分に催眠をかけて癒やす)の記録です♡
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#窮屈

私がヒプノセラピーを習った理由

私がヒプノセラピーを習った理由

前回、ヒプノセラピー(催眠療法)についての記事を書きました。

今回は、私がヒプノセラピーを習った理由について書きます。

自己紹介はこちら♡

今年、ヒプノセラピーをセミナーで習いました。

1年前から瞑想の習い事をしていて、
その瞑想中に、
自然と前世らしきイメージが湧いたり、
幼い自分のイメージが出てくることがあったので、

「瞑想とヒプノセラピーには深い関係があるのでは!?」と感じました。

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「うらやましさ」をなくす方法

「うらやましさ」をなくす方法

あの人ばかり、楽しててズルい。
あの人ばかり、いい思いをしててズルい。
私もあの人のように、やりたい。

こんな思いが、湧いてくることありませんか?

2ヶ月ほど前、
この感情にフォーカスしていた私は、
セルフヒプノセラピー(自分で自分に催眠をかけて癒やす)をして、
うらやましさを緩和してみました。

ヒプノセラピーとは、こちら♡

そのときのメモを見ながら、
記憶と感情を辿りながら、
綴っていき

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