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人と比べてしまうあなたへ

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本
人と比べてしまう、私の記録です(｡･･｡)
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Yoko　ようこ

#窮屈

Yoko　ようこ

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悔しさと劣等感の正体

悔しさと劣等感の正体

自分になくて、他人が持っている能力などに対して、長年うらやましいと思っていた私。

そして、できない自分に悔しさを感じるのです。

この嫉妬心や悔しさを緩和したいと思い、
自分で自分の幼い記憶にアクセスするセルフヒプノセラピー（年齢退行＆インナーチャイルドセッション）をした記録を綴ります。

自己紹介はこちら♡

ヒプノセラピーとは

セルフヒプノセラピーで、悔しさや劣等感をひたすら癒し続けてたの

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Yoko　ようこ

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「うらやましさ」をなくす方法

「うらやましさ」をなくす方法

あの人ばかり、楽しててズルい。
あの人ばかり、いい思いをしててズルい。
私もあの人のように、やりたい。

こんな思いが、湧いてくることありませんか？

2ヶ月ほど前、
この感情にフォーカスしていた私は、
セルフヒプノセラピー（自分で自分に催眠をかけて癒やす）をして、
うらやましさを緩和してみました。

ヒプノセラピーとは、こちら♡

そのときのメモを見ながら、
記憶と感情を辿りながら、
綴っていき

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