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lighta_ampligh
【パレオチャンネル】帆船のメタファーをやってみた
パレオチャンネルでワークとして紹介されていた「帆船のメタファー」を実際にやってみました
詳細、気になる方は是非、入ってみてください〜〜！
コスパめっちゃいいので
01. 海(人生)
衣食住
人間関係
仕事
経済状況
02. 方位磁石(感情)
達成感
貢献感
不安
焦り
ひっ迫感
03. 舵輪(価値観)
健康の追求
経験と知識の最大化
04. 水漏れ(弱点)
体型を気にしすぎる
完璧主義気質
服従的になる
同調圧力
回避的になる
05. 帆（強み）
好奇心
自律性
コツコツ
シンプルなライフスタイル
06. 天気（出来事）
過去
心理的虐待(父親との野球)
休職
受験成功
現在
コロナ
リモートワーク
07. 他の船（社会的な関係）
家族
友人
仕事仲間
インターネットの知り合い
08. 目的地
本を出版し続ける
副業で稼いだ金額で生活できるようになる
オーロラをみる
船長(自己：選択の集合体)
小さい達成感を大切にする
感情がネガティブに傾くと弱点に焦点がいきがち
価値観＝判断基準
思考
弱点に対して、焦点がいきすぎるかも
モチベ：価値観と行動がマッチングしているか？
行動：コツコツを丁寧に
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