久しぶりのマイソールクラス
久しぶりに練習に行ってきました。
昨日はスタジオで、久しぶりにフルプライマリー。
スポットではないマイソールクラスでの練習は12年ぶり!?
日々動かしているつもりでいたけど、しっかり筋肉痛になった今日は、自分で少しアレンジしながらフルプライマリーagain。
フローが完全に決まっているアシュタンガヨガは、どんなに無理って思っても、その場所に来たらとにかくやるしかない。
と思うと、より瞑想的に動けるのが気持ちいい!
Yoga with Rioやセルフプラクティスで深めつつ、またスタジオにもお邪魔しようと思ったのでした(^^)
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