#69 歯車が嚙み合わないとき

おはようございます。
皆さんは、なーんだかうまくいかないな、という日、どんな工夫をされていますか。

これを書いている昨日は、そんな、なんだかなぁ、な日でもありました。
畑が気持ちよかったり、作業も進んだり、午後のコスメＷＳもとても楽しく、受講してくださった方も喜んでもらえたようでした。子どもたちも落ち着いて過ごせていて。いいこともたくさんあったんです。

けれど、誰も悪くないんだけど、やっちまったーということが立て続いてしまって。

喜んで買ってきた畑に植える予定のネギの苗を、水につけて、家にいる祖母に「触らないで、置いておいてね」と言って家を出たら、帰ってきたら、刻んでしまってあったり。祖母の返事「うん」は確認したけど、本当に分かっているかどうかまで見る余裕はなかった。親切心からやっておいてくれたんだね。けど、苗は貴重なんだよ。買いに行ったり植えに行く時間も計算していたのにな。
今日は保育園はお迎えの時間が決まっている日。人を家で待たせていたので、急いでピックアップしたかった末っ子は、お迎え時には川で遊んでズボンもオムツもビチョビチョ。もうすぐお迎えと伝えても、「やだよー♪」と、うまいこと遊びを切り上げられなかったもよう。もうすぐ２歳、そうだよね、遊びたいよね。

一人の時間が少ない日が続くと、調子が狂う。今は絶賛、春休み。

ＷＳが終わり、時間が決まっている末っ子を迎えに行き、無事お待たせしていた知人たちと合流もでき用事も終え、その後、長男が畑についてきてくれる。
使う道具をよっこらよっこら運び込み、ネギ苗にじゃがいも、種など、２人がかりで運んで、水糸も貼って、植えるための溝を鎌で切って、「さぁ始めるぞ」と思ったとき、電話に気づく。
あ！お店に予約していたんだった、取りに行くの忘れた！！
「１０分で行きます」

時間を見ると、取りに行って、畑にもう一度、戻ってきたらもう暗いだろうな・・・。
結局、何も作業していない畑から、慌てて撤収して、（さっき通った道にある）お店に寄って、閉店時間を１時間も過ぎてるのに遅れてしまったことを謝り、受け取って、帰路につきました。

あーあ、言ったはずなのにちゃんと伝えられていない自分が悪かったなぁ。
そりゃ、集中してWSを開いて、お迎えは時間に追われていて、息子は予想外の恰好（ビチョビチョ）で色々対応、プラスαの用事が入り（用事の内容はGoodなもの）、ひとりで行くはずの畑作業にはにぎやかな長男が同行。
したら、覚えてたはずの約束が飛んじゃった、ゴメンナサイ。。

夕方に約束入れると、時々、飛んでしまうのだった、私。と、書いてたら思い出しました。１日のうちの忘れそうな予定は、いつもToDoに入れて持ち歩いているのですが、忘れそうなやつ（特に夕方のものや、電話入れるなど）は、車に貼っておこうか、などとも思いました。

１日が終わりかけたときには、悲しくなってしまった自分がいました。悲しくなった原因は、できごとそのものじゃなくて、ただ一人になる時間が欲しい、落ち着きたいのに落ち着けない、ということだったかもしれません。

で、そんなとき、どうするか、なのですが（ここを書きたかったけど、ずいぶん長く前置き、というか、愚痴っぽくなってしまいましたね）、そんなとき、以前書いたコーピングリストが役立ちます。

今日のは、私のキャパオーバーが原因だろうな、そしてそれは、ひとりになれる時間が少なくて余裕がなくなってしまったのが一番の原因、と思ったので、家族に伝えて、一人の時間を作りました。これは祖母がいてくれたり、お兄ちゃん２人が今日は安定しているからできたことでした（感謝）。
食べ物に走るのはよくないな、と思いつつも、今日はどうにも治まらなかったので、ひまわり市場へいって、ピンとくるスイーツがあったので、丁寧に作られたティラミスを買い、コンビニで紅茶を買って、ゆっくり味わいながらいただきました。カフェは閉まっちゃっているので、停めていい場所に車を停めて、車内でゆっくりいただきました。そして、このnoteも書いているところです。
書き出すと、言語化することで、気持ちは整理されていきます。自分の中にあるものを外に出すことは大事ですよね。

最近、疲れがたまり、瞬時に寝落ちしてしまうことが続き、寝落ちしないと思ったら、次男に夜のお楽しみをせがまれ（翌日がお休みの前夜、たまに映画を見ます。昨夜は『君の名は』を観ました）、といった具合に、ひとり時間がほとんど取れていませんでした。
（自分の）事務の日にしたくてブロックしていた時間も、習い事の時間も、急な仕事が入ってしまったり。仕事は仕事で楽しいのでいいのですが、やはり余裕を持たせるための時間、何もない時間、というのは必要だなと、ひしひしと感じた昨日でした。もっと大きな迷惑や、ケガ病気とかでなくてよかったですが、気を付けないといけませんね。

今日は、あえて頭の中を言葉にしてみているのですが、こんな風にちょっと歯車がずれてるな、と感じてる今、これから意識しようとしていることです。どれも、同じことを言い換えている感じで、スッキリできる自分でいるために、色んなアプローチをしようと思います。

・良質の睡眠を意識。
・できれば、体を動かす。
・インプットよりもアウトプット。不要なものを捨てる。
・忙しく、不在がちだと、家も散らかりがち。時間を作って、モノも情報も片づける。
・ＮＯと言う（これが苦手なんだな～、、家の中でも外でも心掛けたいです）。用事や予定を減らす。安請け合いしない。
・俯瞰するための時間を作る。手帳時間、日記時間、読書やラジオなどのインプットしない机に向かう時間。（これが全然できていなかった）
・掃除する、浄化する

そして、ひとり時間をくれた家族に、これから帰って感謝したいと思います。延び延びになってるケーキを一緒に作ったり、抱っこしてあげたり、マッサージや温灸など、ちょっとしたケアをしつつ、言葉でも感謝を伝えたいと思います。

はぁーーーー。春休みは短いと言えど、年度末はあわただしいですね。
世の中の子育て中の皆さん、学校開始までのあと１週間、春を楽しみながら、頑張りましょう！

今日は、まとまりがない内容になってしまいましたが、読んでくださってありがとうございました。
それでは、また明日！