普段日常で活かせる走るコツ5つ

1. 背骨を一直線にして

2. 股関節から曲げていく※膝から曲げない

3. 脚の引きつけを腰の高さまであげて止める

4. 脚の設置面をつま先でタップ

5. 45度の角度を保ちながら走る