3歳から12歳までに💯運動能力が伸びる？

プレゴールデンエイジ（3～6歳頃）

神経系（神経回路）の発達が著しい時期。多種多様な動きを経験することで神経系が発達します。

ゴールデンエイジ（6～12歳頃）

あらゆる動作を短時間で覚えられる時期。新しい動作を何度か見ただけですぐに身につけること（即座の習得）も可能です。しかもこの時期に覚えた動きは一生忘れません。ただし「プレゴールデンエイジに多種多様な動きを経験している」ということがポイン

運動指導の基本

まず最初に
指導者側が子供達に向けての立ち位置、理解度を示す

次に
本人様の目的
ニーズの分析
種目の選択 
負荷や頻度の選択
を行い、

目的の動作を意識して、筋肉一つ一つの動きを分解して理解しながら、一つ前後の段階の動作にもどる事で運動パフォーマンス、状態の良し悪しが見れるようになるので、試してみてください！

成功体験、自信を高めていく過程

自信に一番影 響を及ぼすのは「成功体験」です。自分が掲げた目標を達成する経験を 繰り返していくことで自信になります。まずは小さな目標、体験で良いの で、習慣化できるよう心掛けてみて下さい。 徐々に目標達成が近づいてる感覚を味わえます。

POINT
目標達成に向けた行動をしている時はできた事に着目する声掛けとできない事へのコントロールを手放す2つです。なかなか簡単そうで難しい事ではありますので、こ

子供の遊び時間はこれで取ろう！