確定事項❣️私は幸せになる😄

こんばんは🌇
今日もステキな1日でしたか❓
本日も『読んでみよっかな😆』と思われた方は､ご覧くださいね👍

今日のお話は『確定事項❣️私は幸せになる😄』のお話です。
昨日のセッションで､クライアント様が『先生には､この気持ち分からないと思うけど…』と言う言葉を何度も聞きました。

この言葉は、セッションをしていると違うクライアント様から言われることもあります。
私の場合ですが『そうですね😅私は〇〇さんではないので､お気持ちが分からないかもしれません。でも､お話を伺うことはできますが私に話されませんか❓』とお伺いします。

そうすると大体は､ポツリポツリとお話を続けて下さいます。
すると､お話を私に聞かせてくださるうちに､自分の発する言葉を自分で聞いて自分が､どの辺りで混乱して感情をかき乱したのかを自分で分析理解されていきます。

私は
『そうなんですね』
『なるほど』
『そう感じたのですね』
『頑張られましたね』

…私が正直に感じた相槌の言葉を伝えているだけですが、クライアント様の心から感情の声が溢れ出て、時には泣きながら､時には､ため息😮‍💨をつきながら､時には自分責めをしながら…様々な感情を出されます。

感情を出すだけ出された時に
『その感情の中で、思い出に取っておきたいものはありますか❓』と伺います。

そこで､自分から出た､その感情を自分なりに分析して一つ一つ引き出しに断捨離するように､生理されて必要でない感情の手放しが始まります。

ある意味､いつも『人ってすごいなぁ😃』と思わせて頂く瞬間です。
『やはり人は自分で自分を癒す力が必ずある❣️』そう確信する瞬間です。

大抵は『カウンセラーに言うほどではない』と言う場合の方が多いと思います。
それでOK🙆‍♀️です。

悩んだ時にして欲しいことは､自分の感情を声に出して欲しいのです。
そして､声に出した言葉を､もう1人の自分が『そうだね』『そうだね』って容認してあげて欲しいのです。

そうするだけで､自分の声を自分が聞いて自分で自分で感情の断捨離が出来てきます。
『心に残しておきたい感情だけを残す』と決め､その後に以前に投稿している『セルフトークのすすめ』にある『1日に使うセルフトークの一例』で心の感情に上書きしてキラキラ✨✨の粉をコーティングしてみて下さい。

私たちは『私は幸せになる❣️😄』ここだけを自分の中で､しっかり【確定事項👍】に出来ていれば『何が起きても､その出来事は､幸せになるための通過点でしかない😆』と前を向いて再び立ち上がり歩き出せます🚶🚶‍♂️
…今日はそんなお話でした🤭

では今夜はこの辺で💕
明日も健やか🧘‍♀️に過ごします🫶
おやすみなさい✋