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豚野菜炒め きんぴらごぼう ほうれん草 ブロッコリー
チーズナゲット 海苔巻き唐揚げ 卵焼き ほうれん草 ブロッコリー
鮭 白身魚のフライ ブロッコリー ほうれん草
山芋焼き 焼き肉 ちくわ天 魚のフライ ゆで卵 ほうれん草 ブロッコリー
サラダチキン チーズ入りナゲット かまたま卵焼き えび寄せ揚げ ほうれん草 ブロッコリー
カレーコロッケ 煮卵 春巻 もやしカレー炒め ほうれん草
春巻 鶏もも照り焼き風 卵焼き きんぴらごぼう ほうれん草ごま和え
ポークソテー きんぴらごぼう 卵焼き 野菜炒め
チキントマト煮 卵焼き ほうれん草ごま和え ブロッコリー
鶏もも照り焼き風 エビ包み揚げ 煮卵 ほうれん草ごま和え 椎茸
チキントマト煮 ウィンナー ゆで卵 ほうれん草 ブロッコリー
ひき肉、玉ねぎ、卵炒め ほうれん草 ブロッコリー 春巻 さやいんげん
サラダチキン 卵焼き 春巻 ブロッコリー 切り干し大根 厚揚げ炒め
ささみ揚げ ハンバーグ（塩が多かった） 卵焼き 切り干し大根 ほうれん草
