VO2max上昇

なんとかと言う思いでトレーニングは続いてる。その結果もあってか、最大酸素摂取量は向上した。かなり嬉しい結果だ。

ここ最近はうまく疲労が抜けなくて、質の濃いトレーニングができていない。それでも僕自身の身体機能が向上できたのは、それなりに強くなっていると言うことだろうか？

それなら嬉しい。それだけで自己肯定感は上がって今日もトレーニング頑張れそうだ。