R02/03/05 木曜自主練：荒川河川敷

夕方からは寒くなる予報なので、明るいうちに荒川河川敷を走った。
北風の向かい風は強かったが気温は低くないので、
長袖シャツとウィンブレで走りやすかった。

動画：江北橋から河川敷へ：
https://00m.in/IpldM

江北橋から荒川河川敷に出て荒川右岸を上流へ向かい、
ヤッソ800をやる新田わくわく水辺広場の中を行った。

動画：新田わくわく水辺広場：
https://00m.in/Rh1tF

鹿浜橋の手前から再び荒川河川敷に戻り、
台風の増水による影響でゴルフ場は閉鎖になっていた。

向かい風に上半身を預ける感じにすると、
着地点が後ろになりやすく、フォアフット気味のフラット着地、
しっかり走れて戸田橋に到着した。

動画：戸田橋の先：
https://00m.in/1OAhi

板橋Cityマラソンのスタート＆ゴール地点だが、
2020年はコロナ中止で残念なことになった。

思えば荒川市民マラソン時代に強風で中止になり、
その翌年に板橋Cityマラソンと改名したが震災で中止、
そして今年の中止と都合３回目の中止となった。

昨年から開催されなくなったいたばしリバーサイドマラソン、
そのスタート＆ゴール地点は400mトラックがある。

更に上流へ向かい笹目橋で折り返したが、
川の道では橋を渡って荒川左岸を彩湖へ向かう。

動画：笹目橋で折り返し：
https://00m.in/FFa20

追い風を背中に感じながら復路は淡々と、
15kmを超えると疲れを感じるようになったが、
何とか㌔６程度で走り切った。