R020301ヤッソ800：新田水辺公園

今日は走れなくなった東京マラソンの日、大迫選手が日本新記録で事実上五輪内定だ。

食事後落ち着いてから新田水辺公園でヤッソ800をやってきた。
https://00m.in/rWsPY

設定は、800mを3:30、繋ぎの400mを3:30にした。

前半　3:29、3:27、3:26、3:30、3:32、
後半　3:28、3:32、3:31、3:32、3:30

前半は比較的余裕がったが、中盤以降頑張って何とか設定タイム、
難しいのは400mの繋ぎを三分半で行くこと、
手前で立ち止まることも多かった。

動画撮影していたら電池が少なくなり、
一旦ショートカットしてバッグに収納した。

一応三分半回しのヤッソ800完了、
まだサブ3.5を目指せそうな感じだ。