R020312 自主練：ヤッソ800：新田わくわく💛水辺広場

明日は寒くて雨模様？、走りやすい日にヤッソ800を行った。

3:35＞3:32＞3:26＞3:27＞3:29＞
3:22＞3:28＞3:27＞3:27＞3:21

最初のラップは間違えて一時停止後にラップを刻んだので、
チョット時間がかかった。次のラップは楽しすぎたかも。

その後順調にタイムを刻み、６ラップで頑張ったら速すぎ！
その後は頑張ることで何とかタイムキープ、
最終ラップは頑張って3:21/800m(4:11/kmペース)だった。

800mを3:30というと4:23/kmペース、
楽ではないが頑張りすぎることもなく、
まぁ10本程度は良い刺激注入だ。
暑い時期にも走り切れるように積み重ねよう。

前回に比べると繋ぎの400mをゆっくりジョグした感じだが、
再スタート地点では調整せざるを得なかった。

ゲットした川の道Ｔシャツで走ったが、
当然何の反応もなかった。

ヴェイパー４％を選択、ネクストに比べる軽い、
しかし安定感は悪いなぁ。
レースで一度も使わずに練習用になったシューズ、
折りを見て使っていこう。