妊娠糖尿病食事日記　34w6d

7:00 朝食(インスリン2単位)
ツナサラダ、枝豆塩昆布ごはん60g、プルーン2個、SOYJOY

食後2時間後血糖値:122

お腹空いてて食べ過ぎてしまったかも...
でもカロリー的にはこれで300キロカロリーくらいなのでそんなに食べてないんだよな...
やっぱりご飯かな...(今日は白米でした)

10:00 分食
冷凍ブルーベリー、無糖ヨーグルト

13:00 昼食(インスリン6単位)
ネギときゅうりの豚しゃぶ、白菜とツナの煮物、トマト、玄米60g、わかめのお味噌汁

食後2時間後血糖値:100

16:00 分食
マネケンのワッフル半分

19:30 夕食(インスリン8単位)
蓮根つくね、白菜とツナの煮物、冷奴、ベビーリーフのサラダ、わかめのお味噌汁、玄米60g

食後2時間後血糖値:117

やっぱり玄米だと血糖値落ち着くな...
白米食べる時はインスリン10単位くらい打たないとダメかもな。
あと１ヶ月、出来るだけ玄米食べるようにします。