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ココロと感情を整える(セルフケアのヒント)

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どんな事でも捉え方一つで思考や行動が変わります。同じことを見聞きしても、出来るだけポジティブに受け止めたいですね。人間は感情の生き物。心理学や脳科学の観点から、どのようにココロを…
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2021年1月の記事一覧

脱ランキングの視点 noteの運営に学ぶ「個」と「自分」を大切にする工夫とは?

脱ランキングの視点 noteの運営に学ぶ「個」と「自分」を大切にする工夫とは?

「noteが考える『創作活動の継続』とはこんな崇高な想いがベースにあったのか…」

最近、改めて知ったnoteのポリシーに感銘を受けました。noteには一般的なメディアには実装されているある機能がありません。それは「ランキング表示」。

この事実を知った時、自分が日々の生活でいかにランキングに頼った毎日を過ごしているかに気付きました。そして、その裏で見落としたり気づいていない事、失っている事がたく

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2021年の「自分理念」を創る ぶれない自分でいるための工夫とは

2021年の「自分理念」を創る ぶれない自分でいるための工夫とは

「企業理念があるように個人にも理念があってもよいのでは?」

緊急事態宣言のエリアが拡大し、先行き不透明な状況が続いております。この状況まだまだ続きそうで、未来を見ると不安ばかりふくらみそうな状況ですが、そんな中でも2021年を前向きに生きていきたいものです。

このような不透明な状況だからこそ、自分というものをしっかり持って些細なことでは揺るがない自分でいたいと思います。

企業にとって揺るがな

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水をアップデートするという考え方とは? 生活の質を上げる工夫(ミラブルの活用)

水をアップデートするという考え方とは? 生活の質を上げる工夫(ミラブルの活用)

「ウルトラファインバブルという気泡が家族全員の生活の質を上げるということか」

2021年に新たに我が家に導入したものについて書いてみます。それはシャワーヘッド。「たかがシャワーヘッド?」と思われるかもしれませんが、これがもたらしてくれるものは生活の質への影響として非常に大きいと感じます。

今回買ったシャワーヘッドはお値段も約4万円となかなかのものです。このシャワーヘッドを導入した「視点」につい

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「自分らしさ」の見つけ方とは? 3つの構成要素から考える自己理解のアプローチ

「自分らしさ」の見つけ方とは? 3つの構成要素から考える自己理解のアプローチ

「なるほど、この3要素の掛け合わせが『自分らしさ』ということか」

先日、「オリジナルズ」という書籍からの学びを記事にしました。人と違うことを生み出すためのマインドセットについて整理しました。

この記事の中には、以下のようなくだりがあります。

「結果」よりも「人のらしさ」にウェイトを置く
オリジナルな人は「自分らしさ」を常に考えて行動しています。オリジナルな人は「結果の論理」ではなく「妥当性の

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脱ストレスの注意点とは? ストレスを成長に変える「言葉」のチカラ

脱ストレスの注意点とは? ストレスを成長に変える「言葉」のチカラ

「自分が使う言葉をコントロールすることでストレスを成長機会に変えられるということか」

2021年がスタートし1週間が経ちました。年末年始の休み明けの1週目は、カラダもアタマも仕事モードに切り替えられず、この週末はどっと疲れている人も多いのではないでしょうか。私もその一人です…。

ストレスは適度に感じるのは自己成長に必要なことですが、過度に感じてしまうと、心身に悪影響を与え、引きずると自分のパフ

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