復帰に向けて

退院して、リハビリしたり、ストレッチ店に行ったりと自分なりに復帰に向けてやっていた。だけど、この年齢で術後の復帰を考えると、専門のトレーニングを受けるのがいいのではないかと考えた。キャプテンが何年も通っている施設に通う事に決めた。以前より知り合いのトレーナーの先生がいるので、安心出来るところが決め手となった。メニューを組んでもらい通っている。まずは身体の柔軟性を出すためのストレッチがメインだ。時間を作ってトレーニングをしていこうと思う。