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ヤトミックカフェ・世界の片隅から

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個人ブログ・ヤトミックカフェ(https://yatomiccafe.com/)のnote出張版です。内向型中年男性である私が、自分が生きるためのいろいろな考察を、おすそ分けする…
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記事一覧

43歳の典型的なミッドライフ・クライシス思考を「認知の偏り」の観点から是正する試み

ブログ・ヤトミックカフェの運営人をやっております、矢口泰介と申します。1981年生まれ、43…

矢口 泰介
2週間前
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自己否定はやめることができる習慣である|「自己否定をやめるための100日間ドリル」…

ブログ・ヤトミックカフェのオーナー:矢口泰介です。 最近の私のテーマは「自己肯定感を持つ…

矢口 泰介
1か月前
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自己肯定感の低さが生むのは「自縄自縛」と「他責思考」

はじめに|私が「自己肯定感に言及する理由」これまで、私は自ブログで「自己肯定感」につい…

矢口 泰介
1か月前
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ネガティブな自己評価が生まれたとき、自分で反証するために「記録」をつけよう

感情は認識のバイアスを生み出す学生の時ぶりに定期的に日記を書き始めて、一週間単位でサイト…

矢口 泰介
4か月前
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社会人になって20年、「自分の仕事をつくる」という目標は、どうなっているのか?

2004年に大学を卒業し、無事に就職することができて、なんやかんやあって転職もして、4社を渡…

矢口 泰介
5か月前
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自分の「世界の見方」を、ポジティブなものにアップデートしてみる話

ジャーナリングがわりに。 私にとって世界とは今週は、最悪の一週間だった。気分が落ち込んで…

矢口 泰介
5か月前
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職場コミュニケーションにおいては感情ケアはノイズである、という問題

営業会議でやらかした先日、営業会議でやらかしてしまった。 ただでさえ気分の重たい月曜の、輪をかけて気分が重い営業会議でのこと、「最近の営業での成功体験をみんなで言い合いましょう」と求められた。 私。その場で求められたのは、営業体験のシェアを豊かにすることだった。なのにあろうことか、なぜだかふてくされた気持ちになってしまった私。「ありません」と一言だけ言い捨ててむすっとしてしまったのだ! 42歳のおじさんが何をやっているのか・・・と恥ずかしくなった。本当に恥ずかしい。

「反省」は意味がないのでは、と気がつき始めた

「〇〇すべき」という反省をよくしてしまう私は毎週末に、一週間の振り返りをすることを習慣…

矢口 泰介
6か月前
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子育てにおける「怒り」の話。「怒り」に振り回される自分を決して否定してはいけない

こんにちは。矢口泰介と申します。このnoteは、私の個人ブログ「ヤトミックカフェ」の姉妹ブロ…

矢口 泰介
6か月前
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「自分の頭で考えろ」という言説には、「うるせー!」と言わざるを得ないのが現状

こんにちは。矢口泰介と申します。このnoteは、私の個人ブログ「ヤトミックカフェ」の姉妹ブロ…

矢口 泰介
7か月前
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自己否定をやめたいなら「直感」に従ってはいけないのではないか

今回のポストは、こちらでも書いた「土グループ」関連のお話になります。人によって「ものすご…

矢口 泰介
7か月前
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コミュニケーションにおける6つのモードを使い分ける

こんにちは。矢口泰介と申します。このnoteは、私の個人ブログ「ヤトミックカフェ」の姉妹ブロ…

矢口 泰介
8か月前
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人からのアドバイスが「命令」や「評価」に変換されてしまうときの感情処理問題を考え…

アドバイスが「命令」や「評価」に聞こえる人からああしなさいこうしなさいといわれるわけで…

矢口 泰介
9か月前
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人生で何が終わったのか?ミッドライフ・クライシスを「トランジション」で読み解く

個人ブログ・ヤトミックカフェの出張版noteを書くことにしました。矢口泰介と申します。 ブログの方では、いろいろよしなしごとを書いてきましたけれども、ここ数年は、私自身の「ミッドライフ・クライシス」を観察し、それを考察する記事を書いてきました。 noteでは、それを引き継ぎつつ、私自身の経験を掬い取って、誰かへの贈り物にできるような記事を書いていけたらと思っています。 ミッドライフ・クライシスに苦しんだ3年間私は2020年の後半から、ミッドライフ・クライシス(中年の危機)