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ヤトミックカフェ・世界の片隅から

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個人ブログ・ヤトミックカフェ(https://yatomiccafe.com/)のnote出張版です。内向型中年男性である私が、自分が生きるためのいろいろな考察を、おすそ分けする…
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記事一覧

社会生活不適合な私でも「自分らしく」いていいかしら?

ブログ・ヤトミックカフェの主催、そして「自己肯定感とはなにか?」を探究している矢口泰介と…

矢口 泰介
1か月前
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「自分で自分の機嫌を取ること」はなぜこんなに難しいのか?

ブログ・ヤトミックカフェの主催、そして「自己肯定感」を探究している矢口泰介と申します。会…

矢口 泰介
1か月前
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自己否定に邪魔されずに目標を立てるための「思考構文」

ブログ・ヤトミックカフェの主催/自己肯定感の探究家・矢口泰介と申します。 2025年も始まり…

矢口 泰介
1か月前
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自己否定をする人は、他者への興味も持てなくなる。その理由とは?

ブログ・ヤトミックカフェのオーナー/自己肯定感の探究家・矢口泰介と申します。先日開催され…

矢口 泰介
2か月前
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43歳の典型的なミッドライフ・クライシス思考を「認知の偏り」の観点から是正する試み

ブログ・ヤトミックカフェの運営人をやっております、矢口泰介と申します。1981年生まれ、43…

矢口 泰介
3か月前
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自己否定はやめることができる習慣である|「自己否定をやめるための100日間ドリル」…

ブログ・ヤトミックカフェのオーナー:矢口泰介です。 最近の私のテーマは「自己肯定感を持つ…

矢口 泰介
4か月前
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自己肯定感の低さが生むのは「自縄自縛」と「他責思考」

はじめに|私が「自己肯定感に言及する理由」これまで、私は自ブログで「自己肯定感」について、何度か言及してきました。というのが、私自身、これまで「自己肯定感の低さ」から来ると思われる自己否定感に苦しんできて、いろいろとメンタル調整を試してきたからです。 そういうわけで、私自身の興味のアンテナが立っているからかも知れませんが、ここ最近、「自己肯定感が低いとは何なのか」という話題を、ネットやラジオなどで見かけるようになりました。 「自己肯定感」という言葉は、自己啓発ワードとし

ネガティブな自己評価が生まれたとき、自分で反証するために「記録」をつけよう

感情は認識のバイアスを生み出す学生の時ぶりに定期的に日記を書き始めて、一週間単位でサイト…

矢口 泰介
7か月前
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社会人になって20年、「自分の仕事をつくる」という目標は、どうなっているのか?

2004年に大学を卒業し、無事に就職することができて、なんやかんやあって転職もして、4社を渡…

矢口 泰介
8か月前
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自分の「世界の見方」を、ポジティブなものにアップデートしてみる話

ジャーナリングがわりに。 私にとって世界とは今週は、最悪の一週間だった。気分が落ち込んで…

矢口 泰介
8か月前
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職場コミュニケーションにおいては感情ケアはノイズである、という問題

営業会議でやらかした先日、営業会議でやらかしてしまった。 ただでさえ気分の重たい月曜の…

矢口 泰介
9か月前
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「反省」は意味がないのでは、と気がつき始めた

「〇〇すべき」という反省をよくしてしまう私は毎週末に、一週間の振り返りをすることを習慣…

矢口 泰介
9か月前
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子育てにおける「怒り」の話。「怒り」に振り回される自分を決して否定してはいけない

こんにちは。矢口泰介と申します。このnoteは、私の個人ブログ「ヤトミックカフェ」の姉妹ブロ…

矢口 泰介
9か月前
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「自分の頭で考えろ」という言説には、「うるせー!」と言わざるを得ないのが現状

こんにちは。矢口泰介と申します。このnoteは、私の個人ブログ「ヤトミックカフェ」の姉妹ブログです。私が生活しながら気づいたこと、思ったことを書き留めていきます。 「考える」ことにまつわるコンプレックス私の人生には、恥ずかしながらコンプレックスが複雑に絡んでいます。そのなかでも、「考える」ということにまつわることがいくつかあります。 いわく 自分の頭で考えられない 自分のことばかりを考えてしまう(他者を思いやれない) 考えてばかりで行動できない といったようなこと