STEP2 モチベーショングラフ

事柄と感情と時期を一つにしたシート。
これを埋めることでモチベーションのコントロールの根本を探します。

モチベーショングラフの概要と、人生の浮き沈みを可視化する意義についてざっくり説明します。

STEP2の方向けにその出来事と感情の数値を紐づけるので、遡るほど曖昧になります。今の感性でこう思ったからこの行動なんだろうな、という仮置きの考察で問題なし！

先に言っておきますが、思い出したくない過