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【実録】90日間で15.6㎏ダイエット全記録

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本
3カ月間で15.6㎏ダイエットを達成した毎日の記録です。体重だけでなく体脂肪率・筋肉量・BMI・内臓脂肪レベル・基礎代謝量・体内年齢・推定骨量・筋質点数・体水分量などの推移もご覧…
単体記事で読む（100円×105記事）よりもだんぜんおトクです。
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yase_jun

#レコーディングダイエット

【0001日目】『本日より1日1食ダイエットはじめます！ ドキドキ♪』

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【0002日目】『17時からの食事が、あまりにも幸福で…』

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【0003日目】『ひたすら17時になるのを待ち望んでいる』

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【0004日目】『なんでこーーーなるの？？？』

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【0005日目】『だいぶカラダが慣れてきた？？？』

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【0006日目】『やっぱりまだまだツライっす、、、』

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【0007日目】『会議と研修であっという間に、、、』

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【0008日目】『休日の誘惑は、なかなかツライっす、、』

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【0009日目】『ラベルが軽肥満から標準に！ やった～～』

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【0010日目】『10日間でマイナス2.8㎏を達成！』

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10日間レポート【第0010日目】スタートダッシュでマイナス2.8㎏！

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【0011日目】『まさかの足踏み！？』

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【0012日目】『いきなり停滞期突入か？？』

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【0013日目】『こりゃ停滞期だなーー、と確信！』

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