怖くなった😨

2024年4月29日 19:09

たまたま目にした
Yahooニュース！

【PRESIEENT Online】の一記事

『「仕事を続けていれば脳は衰えないは大誤解　50代の前頭葉老化を防ぐたった一つの方法」』

著者は医師:和田秀樹さん

この手の記事には
アンテナ張りまくりの
お年頃なので

『前頭葉老化』は
40代後半辺りから
始まっているらしいです👀

そもそも

【前頭葉老化】って

感情や意欲を司る機能が
衰えるという事

つまり

何を見ても何を聴いても
好奇心を揺さぶられる事がなく
感情すら湧かず
やる気がなくなり
ただボンヤリ過ごすだけに………

考えるだけで

・毎日新聞や本を読んで
脳に刺激を与えてるから大丈夫👌🏻

・定年後も健康のため
仕事しているから大丈夫👌🏻

と思っているそこのアナタ🫵🏻

新聞購読や読書による言語の認知や理解記憶を司っているのは

前頭葉ではなく

決まり切った仕事をルーティンのように続けているだけでは『脳は省エネモード』になってラクをしようとしてしまうのだそうです。

それじゃ前頭葉機能の衰えをどう食い止めればよいのか‼︎

これまでに経験したことのない新しい体験をする事。
・訪れたことのない場所に行って見たことのない景色を眺める。
・新しい友達といつもは行かないようなシャレたレストランへ行ってみる。
・縁がなかったジャンルの演奏会やイベントに足を運んでこれまで観たり聴いたりしたことがなかった事に触れてみる。

『未知の世界』に触れた時、「一体これは何なのか⁉️」と好奇心を揺さぶられ前頭葉が活発に働くのだそうです。

年齢を重ねるとシワも目立つようになります。

でも

見た目よりもっと大切な脳を若々しく保つ努力をして本当の意味での老化を防ぎ人生楽しみたいものです。