【happymind】良い気分でいるために知らないと大変！重要なたった一つの法則

(2023/12/4rewrite)
やる気と元気の出るコーチ♪
くわはらなおこです(^^♪

悪い事、嫌な事があったときって、
何度もその嫌なことを思い返しては
嫌な気分ににる、そんな
負のスパイラルに陥ってしまうことって
ありませんか？

そんな時は、目に入ってくる情報も
なぜか悪い事ばかり。
自分の周りには悪い事ばかり起こってる、
そんな気持ちになってしまいがちです。

そんな時は、どうした