すべてインスタントでいいじゃないか
手間を減らせば、自由が増える
「手作りが一番」「時間をかけるほど価値がある」
確かにそういう場面もある。だが、本当にすべてを自分でやる必要があるだろうか？ 食事も、仕事も、趣味も、生活も、こだわるべきものと手放していいものを分ければ、もっと自由になれるはずだ。
日常のあらゆる場面で「インスタント化」を取り入れ、必要なことに集中する方法を考えてみよう。
1. 食事：こだわりすぎずに楽しむ
料理が趣味なら別だが、毎日の食事作りが負担ならインスタント食品や冷凍食品を活用してもいい。最近のレトルトや宅配サービスは驚くほど進化しており、手作りに匹敵する味も多い。
食事の本来の目的は「栄養をとり、楽しむこと」。それを叶えるなら、すべてを手作りする必要はない。外食やデリバリーもうまく使い、料理にかける時間を減らしてみよう。
2. 仕事：アウトソースと自動化を活用
仕事のすべてを自分でやるのは効率が悪い。単純作業はツールやAIに任せ、専門外の業務は外注することで、本当にやるべき仕事に集中できる。
例えば、データ入力やメール対応は自動化ツールを活用し、資料作成はテンプレートを使う。会議の議事録は録音してAIに書き起こしてもらう。そうすれば、よりクリエイティブな仕事に時間を使える。
3. 趣味：手軽に楽しめる形を選ぶ
趣味も、「本格的にやる」ことだけが正解ではない。映画好きなら映画館に行かずとも配信サービスで楽しめるし、読書なら紙の本にこだわらずオーディオブックでもいい。
楽器演奏なら、独学で苦労するよりも、アプリや動画レッスンを活用するのも手だ。重要なのは「楽しむこと」。手間をかけることにこだわりすぎず、気軽に続けられる方法を選ぼう。
4. 生活：便利なものをどんどん使う
掃除・洗濯・買い物などの家事も、すべて自分でやる必要はない。ロボット掃除機を使い、洗濯は乾燥機までセットで回し、日用品はネット注文すれば、面倒な作業が減る。
また、「インスタントな情報収集」も役立つ。ニュースは要約アプリを活用し、興味のある分野の情報はSNSやメルマガで効率よく仕入れる。何でもじっくり調べるのではなく、まずはざっくり把握するだけで十分なことも多い。
結論：大事なこと以外は手を抜こう
人生で本当に大事なこと——仕事の成果、大切な人との時間、熱中できる趣味など——に集中するために、それ以外はインスタントで済ませてもいい。
「手間を減らせば、自由が増える」。便利なものを活用し、余裕のある生活を楽しもう。