外出自粛やリモートワークの運動不足を解消し身体が鈍るのを防ぎ若さも保つ秘訣は！

2021年2月16日 19:15

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このマガジンでは、セルフでできる身体の凝り固まりや歪み、骨格や筋膜のズレなどによる体調不良の原因箇所を、自分で緩めたりほぐしたりするセルフ整体のやり方と、健康体を維持するための正しい知識を各テーマごとに分けた解りやすい記事で、誰でも自宅にいながら習得することが可能です！

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