健康余命4ヶ月（2024年10月22日）

はじめに岡山ぽかぽか温泉に自転車で通い サウナ、岩盤浴、ジム それに健康食品「テラ」の食事と 健康に自信があり、 男性の健康寿命72才8ヶ月を クリアできると密かに思っていたら、甘かった 2024年10月22日（72歳4ヶ月）一人暮らしをはじめて1年2ヶ月 すべての食事を外食にしていたのが良くなかったようで 健康寿命が尽きる兆候がいろいろと現れてきた その1　クレアチニン 健康診断の結果、クレアチニン値が上限を超えた 当然、eGFRは下限以下 さっそく調べてみると