🌷note86日目🌷みなさん寝ましょう！😂

○：苦手なことを克服するためにがんばりたい事はあるけれど、継続できない、どうしていいかわからない、と悩んでいる人の改善方法のヒントにつながれば嬉しいです

絵を描いています 、Y a n o s u n（ やのすん ）です🌷

見に来てくださりありがとうございます＾＾
わたしのnoteは

□ 1日30分 ！
□ テーマ：「継続」について
□ ” 高い完成度 ” よりも ” 毎日書く ”ことを優先

に書いています✍︎

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木曜日、
おつかれさまです〜〜！

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今日は睡眠について
少し思うことをかこうとおもいます🥱💭

いや、当たり前のことなんですけど、
みなさんしっかり寝てらっしゃいますか？笑

わたしはイベント準備でドタバタすぎて
日頃はしっかり7時間
睡眠とりたい派の人間なのですが
最近はもうくずれまくっています（ ; ; ）

『眠い....』
って常に思ってる気がする。笑

でもそのときおもったんですよね、、

『継続する』『継続できる』に
1番大事なのは
そもそも睡眠かもしれない。。と。。

あたりまえ体操なみに
当たり前のことを書いて
何だか申し訳ないですけど

それくらい大事って再認識しました。

頭の回転が遅くなるから
悪循環になって効率悪くなるし、
がんばろう！とか
たのしい！とかの
モチベーションにつながらないなあと
反省しました、、！

なので
みなさん、寝ましょう！😂
そこまでら継続できるリズムを掴んでいきましょー！

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□ 出展イベント

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