朝ヨガ、その後。

ヨガ、続いています。

生活の一部になりつつある。

今月は遠出する予定があるのだけど、出発時間について話していたら、夫が何気なく、

「朝ヨガの後、すぐに家を出ようか」

と言った。

なんてことない話だけど、家族の予定の中に、するっと朝ヨガが入ってることがすごいなー、としみじみ。

前回、noteにヨガの話を書いてから１月は経ったかな。

あの頃抱えていた問題はほぼ解決。

「むすめが起きてしまう問題」

日の出が遅くなったせいか、あるいは、むすめの成長か、朝もぐっすり寝ていてくれるようになった。

「私のポーズ合ってるのか問題」

解決…とはいかない…。

けれど。

レッスンでオススメされていた書籍を読んでいるところ。

ヨガのハウツー本。ヨガ哲学からポーズまで。

じっくり自分の身体の動き、かたち、確認しながらできるので、納得感はある。

パラパラとめくりながら、１歳のむすめにお披露目する日々。

立ち木のポーズで爆笑してくれる。

むすめも、両手をぴっと挙げるので、私も笑ってる。

「立ち木のポーーズ！」

叫んでは、ばしっとポーズとる親子。

むすめのくっつかない両手が愛しい。

…いや、本にも書いてあったけど、ポーズ作るのも解くのももっと丁寧にやらなきゃいけないんだよね。

これじゃあただの一発ギャグみたいなもの…

とにかく、朝のヨガと瞑想は心地よい。

身体を伸ばす気持ち良さ。

頭すっきり、前向きな気持ちで、ちょっと早めに始まる１日。

なんだか、きちんと生活している気持ちになって、とても心と身体に効いてる。

育休中の無力感を振り払ってくれてる。

そんなわけで、来月も続けます。