21時の開催。終了後に私の身体に起こったこと。
先日の初zoomお話し会の開催時刻は２１時とかなり遅い時間でした。そう設定した理由と、今後は思い切って「早朝の会」もアリか？と思うにいたったことを書きます。
社会福祉士の可能性を探求し、社会福祉士自身が元気であることを望み、世の人々の心が軽くなり、そして私の収入もアップすることを考え続けて２３年、フリーの社会福祉士(2001年開業）柳田明子です。
独立に関心のある、社会福祉士として後悔しない選択をしたいあなたに向けて発信しています。
さて。
先日の初zoomお話し会、無事に楽しく終えられて、参加してくださったかからも素敵なご感想をいただけて安堵しています。
そのzoomお話し会、開始時刻が２１時でした。
遅いです。
なぜそんな遅い２１時にしたかというと、
まず、
参加してくださる方の状況を思った時に、
１９時～２０時は、おそらくまだまだ仕事も家事も慌ただしいかなと考えたからです。
でもそれだけなら、実際に私が参加したこれまでのzoom会は１９時半とか２０時開始で多くの方が参加されているので問題ないと判断できます。
・・・問題は私です。
もしzoom開催に慣れている人であれば、
開始２０分前にzoomを立ち上げてＯＫ！
ということもできるのかも知れませんが、
何といっても今回は私にとっての
初めてのzoom会。
２０分前？
３０分前？
いやいや、
１時間くらい前から、
着替えて、
気持ちを落ち着けて
スタンバイしてないと何かしでかしそうです。
となると、
２０時からスタンバイしても２１時開始。
私の状況を鑑みると、これが精いっぱい。
さらに私の事情をいうと、
私はいつも遅くとも２３時に就寝しています。
そして超早起きです。
２１時開始で２２時終了。
そのあとにいろいろしたとして、
２３時はムリでも２３時半には布団に入れるでしょう。
生活リズムにも影響しません。
というわけで２１時の開始としました。
２１時開始だったら、
「大人の時間」な感じもして、
落ち着いてご参加いただけるかなとも
考えましたが、
参加してくださった方の中には
「いつもなら寝てる時間」
とおっしゃる方もいて、
やっぱりちょっと遅すぎたかなと反省しつつも、
２２時、無事終了。
そして私は安堵の気持ちで、
皆さんにお礼のメールを書いたりして、
想定では２３時半には就寝
のはずが・・・
まったく眠くない！
どころか
目も頭も冴えきっている！
まさかのzoom会ハイ状態⁉
zoom会が楽しすぎて、
満たされすぎて、
ありがたすぎて、
余韻から抜け出せない。
アドレナリン大噴出。
けっきょく、
０時を過ぎても、
１時を過ぎても、
私の気持ちは高らかに冴えわたり、
これはいかんと
無理やり１時半に横になりました。
目がさめたのは
６時半。
いつもより遅い目覚めですが、
その日の仕事は午後からだったので
支障なし。
朝のルーティンもそこそこに、
また前夜のzoomお話し会を振り返ったりする私。
それは良いのですが…
何と言いましょうか…
うーん…
…なんとも身体がだるい。
就寝時間が１時を過ぎるなんて
ずいぶん久しぶりのこと。
５時間は寝ているとはいえ、
１時就寝はどうやら五十路の身には負荷のかかることのようです。
その日は一日じゅう眠気を感じ、
２０時前に布団に入りました。
すぐに寝ました。
さらにその翌日（日曜日）もまだ引きずって、
昼寝をしました。
そして２１時に寝ました。
そして今日（月曜日）は早起きはできたけど、
まだネムオモダルイです…
２１時開催は思ったより身体のダメージが大きかった！
というわけで。
もう２１時開催はやめようと思いました。
１時間早くして２０時開催。
いや、それにしたって夜のアドレナリン噴出は止められそうにない。
だったら昼間にするか。
いや、いっそ、
私の得意な早朝に、
というのはどうかな？
早朝zoomお話し会。
朝活ですね。
・・・っていうか、
私、めっちゃ次、やる気やん！
はい、もう１回やってみたい気持ちになってます♪
本日は以上です。
今日も気持ちの良い一日を！
柳田明子社会福祉士事務所
〜聴く・伝える・ともに考える〜
（2001年開業）
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