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足首の背屈

腰痛ライダー

足首の背屈制限があるときは、よく距骨の調整をしていました

しかし、外果を後ろに内果を前に押しながら背屈するとすんなり背屈出来ます

更にはアキレス腱の内と外をしっかりアプローチすることで、さらに背屈しやすくなりますね

ではでは、日々感謝です

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