柔らかい心 #17

しなやかさ

年とともに体が固くなると
体の動きが悪くなり、
転倒したりするリスクが
高まります。

また、しなやかに動くことが
できないと、動くこと自体が
億劫になってしまいます。

健康な体を保つためには、
柔らかでしなやかであることは、
大切な条件なのです。
もちろん、筋力や体力そのものも
大事ですが、
何より、柔軟性が大切です。

強さと柔らかさ

柔らかい体以上に大切なのが、
柔らかい心です。
柳に雪折れなしと言われるように、
しなやかさは、強さでもあます。

経典のなかに、金剛心は柔軟心
という言葉があります、
強い心は柔らかい心である
という意味です。
やはり、心も体と同じく、
柔らかさが必要なのです。

体と心

柔らかい心には、本当の優しさ、
相手を思いやる気持ち、
許すこと、寛容さなどが
含まれています。

そこには、怒りをも包み込んで
しまう強さがあります。
一見、弱くて、頼りなく
見えるかもしれませんが、
柔らかい心には、底力があります。
柔らかい体と柔らかい心をもてば、
百人力です。
日々、体と心の柔軟体操を
しようと思います。
（和尚の独り言）