【チーム山下：練習日誌】2021年6月29日(火)ジョグ

気になる番組を発見！
さっきテレビ欄を見ていたら、今日(29日)22：30～NHKの #プロフェッショナル ！
「“愚か者”が、道を作る〜マラソンランナー・ #大迫傑 〜」
これは見なければとさっそく録画予約した #やまぴー です。
＃大迫選手にも伴走してもらいたい

さて、本題の本日の練習です。
【練習①】
メニュー：ジョグ
設定：5分00秒
結果：約55分　10km
【練習②】
メニュー：ジョグ（トレッドミル）
設定：とくになし。ゆっくり
結果：約60分　約12km
【所感】
今日は、ジョグで調整。
それにしても暑い(>_<)