１回リセット

本腰を入れてダイエットをはじめなければならなくなったので、日にちをリセ――――ット。

今はダイエット４日目です。

それまで体調があまり良くなかったので、お休みしていたのですが、５日前からしっかりはじめました。

５日目にしなかったのは、５日前は筋トレしかしなかったから。

今はラジオ体操、ハピネス体操をしたあとにハンドクラップ体操を３０分または脂肪燃焼ダイエットダンスをやっています。

そのあと筋トレ動画を見ながら筋トレをしています。

この前筋トレをした後に翌日もすごい筋肉痛におそわれまして・・・。

なのでそのあとにしっかりとストレッチをしています。

毎日毎日筋肉痛に襲われていて、辛いです。でも筋肉つけないといけないので、しっかりやっていきたいと思います。

今思うのは本当に身体が重いということ。ヨガをやっても簡単なポーズがとれない。それが悔しい。昔は出来たのに。ヨガ好きだったのに・・・。

やらないということがどれだけ愚かなことか痛感しております。

明日も頑張るぞー！！！

ここ数日梅雨のせいなのか体調がとても悪く、動くことすらままならなかったのです。

でも、ダイエットをせざるおえない出来事がありまして、動かなくては・・・。

だるいきついと言いながら動いています。結構無理しています。

少しずつ動いていると少しずつ動けるようになりました。

でも最終的にはだるいの。できることからやっていかないといけないよなと思っています。

そして日記も復活！です。よしよし頑張ろう。