今日は日記で

「今日は日記で」


今日は諸事情により雪の低山を歩いた。
私の持病を考えると少々無謀である。
膝や足首が固くなっており、スイスイとは歩けない状態。
登山靴にアイゼン、スパッツ。上は帽子ネックウォーマーに厚手の手袋。出立ちは問題なし。

実は妻が旅先の野鳥マニア達と意気投合したので、私だけ単独登山とあいなりました。登山道は一部膝まで埋もれる雪道、フラフラしながら、山頂ではないが目的の北アルプス絶景展望の峰に到着。

その夜(今日、今)久しぶりの車中泊で、なんと！太ももがつってしまい大騒ぎ。それも両太もも。
これはずっと座ってばかりの生活で筋力低下いているためと、水分不足のせいと思われます。

毎日運動しない人がこんなことをしてはダメ！
あと、たとえ足に持病があっても、運動は必須だと感じました。