（1） 「DFの構え」 アンゴラの5番 Dundao 選手 （4.7 steal per game） 🏀 ： 河村選手がドンチッチからスティールするにはどちらの手？
日本 vs アンゴラ 戦
（2023年8月15日 Wカップ 国際強化試合：日本75－65アンゴラ）
を見ていて、
アンゴラのガード（5番 Childe Dundao 選手）
の、DFの構えが、
DFの上手かった、高校の先輩の構えと似ていて
少しびっくりしました。
（日本ｖｓアンゴラ戦の画像を貼りたかったが、良い画像を見つけられず😢）
「両手を下げて、腕を少し後ろに引いた」構え
（腕より頭の方が前にくる構え）なのですが、
「DFではハンズアップが大事だ」
と思い込んできた自分からすると、ちょっと違和感のある構えです。
ただ、高校の先輩や、Dundao 選手の
スティールのうまさを考えると、
「ハンズアップしない」この構えの方がむしろ、
素早く動けて、スティールを狙いやすそうな気もします。
（ハンズアップ：パスコースやシュートを制限する構え）
（ハンズダウン：スティール準備で、素早く動く構え、だろうか？）
Dundao選手には
日本もボール運びの段階で、スティールをやられていた気がします。
（そして、おそろしい記事を発見 ↓）
Childe Dundao: 1.67m but 4.7 steals per game!
he insists that he can't wait to keep showing that
his size isn't so much a handicap.
背の低い選手 は DFで不利 と思われがちですが、
ボール運びやパス回しの段階（シュートを打たれる前の段階）で
これだけスティールして
速攻で点が取れるのなら、
むしろDFのエースになれるような気がします。
（がんばれ 富樫、河村、富永 選手 🎌）
「相手からボールを取らない限り（マイボールにしない限り）」
DF は「終わらない」わけなので、
「スティール、DFリバウンド、テイクチャージ」などは
「DFを終わらせる手段」として特に重要だと感じます。
「DFリバウンドが大事だ」と言われるのは、
それがDFを終わらせる手段だからと言えそうです。
（ずっとDFのままでいいという選手はいないはずだけど、
DFリバウンドで気が抜けてしまうのはバスケ七不思議 ？）
「DFの成功」とは、
「点を取られる前にボールを奪う」ことだと思います。
「DFの失敗」とは、
「相手の得点と引き換えにマイボールにする」ことかもしれません？
DFリバウンドは、
すでにシュートを打たれてしまっている前提なので、
シュートを打たれる前に奪ってしまう、
スティールの方が価値が高いように思います。
（といっても、スティールの失敗はファールや失点につながりやすいので、
まずは、スティールしやすい状況に相手を追い込みたい ! ）
（相手の選択肢を減らして、相手の動きが予測しやすい状況、
相手がミスしやすい状況へ、まずは誘導したい ）
（なるべく、ドリブルの下手な選手や、パスが下手な選手に
ボールをもたせるようにしむけたい !）
（ シュートもパスの一種（ゴールへのパス）だと考えると、
「バッドシュートはバッドパス」と言えなくも無いし、
「DFリバウンド」は、「バッドパスのスティール」と言えそうな気もする。）
ブロックも、
すでにシュートモーションに入られてしまっているわけですし、
速攻への持っていきやすさも考えると、
ブロックより、スティールの方が価値が高いと思います。
スモールサイズの選手の方が、
素早く動けるはずですし、相手の死角に入りやすい分、
大きい選手よりも、スティールはしやすいはずです。
背の低い選手が、むしろDF面で、
積極的に評価されるようになってほしいなと思います🏀
Dundao選手のスティール動画
ボール運びの段階でスティール（3つの動画）
ボール運びのドリブルをスティールするさい、半身の方が奪いやすいのだろうか？
相手の左手ドリブルを、左手で。
相手の右手ドリブルを、右手で奪いに行ってる。
追記：河村選手ｖｓドンチッチ
ドンチッチに近い方の手（左手）でスティールしに行ければよかったかも。
（半身になって左腕を思い切り伸ばすDundao選手のように。）
河村選手は最初、右手で取りに行ったが、スティールできず。
死角からスティール（2つの動画）
（余談ですが、
スティールのうまい馬場選手は、もっと評価されていいような気がします。
馬場選手のスティール前の構えやステップも、見てて結構面白いです。
ちょっとボクシングはいってるのかな？）
追記
ホーキンソン選手のブロック
（ブロックも、ゴールへのパスカットと考えると、
ハンズアップよりハンズダウンの方が、
準備としては動きやすい、ジャンプしやすいのだと思う。）
一回目のブロック
二回目のブロック
4th 4:08 ホーキンソン選手のダブルブロック
独り言：相手の足を踏んで、捻挫してしまうケースは多いですが、
練習で、相手の足を踏むと、どれくらい足首が曲がるのかを
事前にたしかめておくと、予想外のショックは減らせるかもしれません。
（チューブトレーニングなどで足首周辺の筋肉を鍛えることも大事）
（室伏広治流に、足首を構成する細かい骨を把握するのも大事）
疲労回復にも役立ちます。
（卓球の水谷選手も、チューブトレーニングで肩の痛みが楽になったと言っていたように記憶してます）
首周辺が痛い時は、チューブトレーニングで首周りを動かすと、自分の経験上、早く治ります。
（喉が痛い時にも効果があるように感じます）