何が起こるかわからんから準備する

　今朝、大きめの地震があった。自身は本当に怖い。たった数秒、数十秒地面が揺れるだけで世界が一変してしまうこともある。備えるに越したことはない。
　なるべく平穏無事に暮らしていきたいけど、本当に何が起こるかわからない、ということは覚悟しておいた方がよさそうだ。
　天変地異を防ぐことはできないけど、自分の不注意で自分が何らかの被害を受けることは、防ぐことが可能だ。だいたい、自分が痛い目をした時などは、自分の不注意が原因であることも多い。昨晩も歯磨きの後にフロスをしていて歯の間に引っかかってしまい、それを取ろうと強引に新しいフロスでごしごししていたら少し出血した、ということがあった。急がず慌てず、冷静に行動していたら防げたことである。
　食事時に口内を切ってしまい、それが口内炎に発展することもよくある。焦ったり急いだりして食べるのはダメである。ある程度不可抗力であっても、「あの時なんで噛んでしまったんだ」などという後悔は遅い。気を付けていれば防げるはずだ。
　周りの人に対して怒ったりする行為も、いつ自分に被害が押し寄せるかわからない危険な行為だと思う。怒ることで相手に逆上され、被害を受けることも多いと想像できる。怒る必要などない。アンガーマネジメントなどと言われるけど、「自分は怒らない」と決めておき、怒りそうになったらいったん時を止めて（時を戻そう）冷静になることが大切だと思う。怒っても何のプラスにもならない気がする。
　取り留めもなくいろいろと挙げたけれど、防げることはたくさんある。何が起こるかは全く持ってわからないけど、何かが起こった時に被害が最低限になるように準備をすることはできるはずだ。常日頃から準備を心がけよう。