カロリーとは何ですか？

カロリーとは、食べ物が体に供給するエネルギーの単位です。

動物の体は、活動するためにエネルギー（パワー）を必要とします。
このエネルギーは、主に食べ物を摂取し、体内で燃焼されて使われます。

カロリーは、このエネルギー量を示す単位であり、どれだけのエネルギーを得られるかを知るために使われます。

エネルギーの使われ方

▶(a)体の基本的な機能（呼吸、心拍、体温維持など）を維持する 
▶(b)運動や日常活動を行うため 
▶(c)食べ物を消化するために使われる

(a)は基礎代謝と呼ばれます。安静時エネルギー要求量(RER)とも呼ばれます
(a)：(b)：(c)は、概ね６：３：１と考えられています。

安静時エネルギー要求量(RER)の計算

RERは体重から計算します。
RER=70×(体重kg)0.75乗
計算機の方法は、👇こちらの投稿をご参照ください

猫さんの1日に必要なカロリー計算をする際、
基礎的な数値になるのがRER（安静時エネルギー要求量）です。

RERは体重から計算します。
RER=70×(体重kg)0.75乗

～具体的な計算方法を紹介します～
体重3.5kgの猫さんの場合：

👉 3.5 x 3.5 x 3.5
👉 電卓の√を2回押す
👉 70をかける… pic.twitter.com/ajkdIpmuM5

— 山本健二(獣医師やまけん, Kenji Yamamoto) / 江東区 ZEROどうぶつクリニック (@ZERO42596487) July 29, 2024

一般的な概念

カロリーの摂取が過剰になると、体に余分なエネルギーが蓄えられます。
体重増加や肥満の原因になります。

逆に、カロリー摂取が不足すると、エネルギー不足になり、体力や免疫力の低下を引き起こします。

栄養素のバランスを心がけた、適切なカロリー摂取は、健康維持のために非常に重要です。