やりたいのに、やったほうがいいとわかっているのに、なぜか体が動かずやれていない状況が続いているあなたへ

人それぞれいろんな事情や環境や悩みを抱える中で、課題もあり、不安もあり、目の前のハードルを越えられずにやきもきする場面も出てくると思います。

ただ残酷なことに、目の前の選択肢って、常に2択しかないなぁと感じています。

やるか
やらないか

僕も妻の体調が不安定だったり、子供がまだ小さくて手がかかったり、思うように作業時間を取れずにストレスを抱えたり、作業が進まないことに漠然とした不安がどんどん大きくなったり…

そんな時も常に目の前の選択肢は2つしかなくて、

やるか
やらないか

どちらかを選ばなければいけません。

当時の僕はそれに気づくことができず、それで何年も思うように作業ができずに、とある情報発信コミュニティに年間120万円も払って参加したのに、幽霊部員のまま何もせず終了したことがありました。

ありえないですよねw120万円なんて大金を払ってるのに何もしないなんて🤣

過去の僕は、環境や自分の感情や不安などの影響によって、無意識に「やらない」選択をとっていたんだと思います。

さすがにこのままではいけない。「やらない」という選択をしてるうちは人生何にも変わらない。先細りしていくだけだし不安は大きくなる一方だ。

そこに危機感を感じて、「やる」の選択をするように強く意識をしてきました。

その結果、キーワード特化のノウハウを開発でき、尊敬する起業家さんとご縁を頂き、講師のお仕事も頂き、企業メディアのディレクターのお仕事もいただけました。

「やる」を選択してきたことで状況も環境も感情も不安も結果も全てが変わっていきました。

あなたも、なかなか人に相談しにくい悩みや不安を抱えてるところがあると思います。僕にもあります。

そんな中でも、

やるか
やらないか

のどちらかを選び続けていかなければいけません。(ちなみに、選ばないと自動的に「やらない」が適用されてしまいます…)

選択肢は2択のシンプルなのに、「やる」選択したほうがいいに決まっているのに、なぜか「やらない」を選んでいる自分がいるんですよね。そして、最初は「やる」を選択してコミュニティに参加したのに、なぜかいつのまにか「やらない」を選んじゃってる自分もいたりします。

やったほうが絶対に良いに決まってるのにやらないを選んじゃうって、ものすごく不思議ですよねw

でも人間の心理って「変わりたくない」っていう本能が備わってしまってるので、自分の中に天使と悪魔がいるような感じで、理想と逆のことをさせてくる悪魔が住んでしまってます。これは人間であれば全員共通することです。

この悪魔の力がどんどん強くなると成功とは真逆の「やらない」を無意識のうちに勝手に選ばされてしまいます💦これは自分のせいではなく、自分の中に潜む悪魔のせいですw

その悪魔の効力を弱める方法がたった一つだけあります。

「天使」を全力で応援すること、です。

聞いたことあるかと思いますが、頭の中は

顕在意識
潜在意識

の2つがあって、顕在意識は10%としたら、潜在意識は90%っていう感じで、圧倒的に潜在意識が大きい比率になってます。

さらに、これに加えて

無意識

も、頭の中に存在します。

これは、顕在意識の10000倍以上も大きい割合を占めています。

日本列島が顕在意識としたら、無意識は海全部っていうイメージです。

そして、天使と悪魔とお伝えしましたが、

天使＝顕在意識
悪魔＝無意識

となっていて、天使1人に対して悪魔が1万人いる比率になりますw

天使が「頑張って成功しよう！」というと、1万人の悪魔が「今やらなくていいよw」と囁いてくるイメージです。

無意識が、悪魔が圧倒的に強すぎるんです。だからいつのまにか悪魔の囁きの通りに動いてしまうんですよね。

(夜中2時なのに、食べてはいけないとわかっているのに、カップラーメンとポテチとビールを飲んでしまうみたいなwこれも1万人の悪魔が「食べてもええで」って囁いてきてます)

悪魔1万人もいるので、天使1人だけではどう頑張っても負けてしまいます。無理です。勝てません。

でも、天使を応援してあげることで、1万人の悪魔よりも強い力を持てるようになり、天使が進化してめっちゃ強く成長してくれるんです。

自分の中にいる天使、つまり「成功したい」と言う気持ちを、どれだけ自分で応援してあげれているか？どれだけ自分が信じてあげているか？ということです。

僕も自分の中にいる天使を日々全力で応援しています。具体的にどうしているかと言うと…

・今日やることを紙に書き出す
・これをやっていけばどんな理想の未来を実現できるかを想像する。紙に書く。
・今年やりたいこと、人生でやりたいことを紙に書き出す。
・「やればできる」「絶対に自分は悪魔に負けない」と紙に書く。
・自分よりも少し先を進んでる人の話を聞いて憧れる

こんな感じです。

「やる」理由をもっと鮮明にイメージしていくことで「やる」を選ぶ気持ちがどんどん強くなっていき、「やる」が「やりたい」になって、天使が進化して、悪魔に勝てるようになり「やる」を選ぶことができます。

これだけでもすごい効果あるんですが、さらに、1万人いる悪魔の勢力を弱める方法もあります。

それは…

「頭の中にある情報を全て紙に書き出すこと」です。

不安って、無意識や潜在意識の中に入り込んでいることがほとんどです。なんとなく、漠然とした不安でメンタル消耗したり心をすり減らしたり、体調を崩したり周りに悪影響を与えてしまったり…。

けど、不安を完全に消すことはできません。人間生きていれば必ず不安は感じます。これも人間に備わってる生存本能で、生き残るためにはリスクや危険をいち早く察知しなければいけません。

いつどこからライオンに襲われるか。不安があるから予防も対策も対処もできる。生きていくためには必要なセンサーです。

けど不安があるとしんどいですよね。

実は、この不安の正体って、思ってたよりも意外と大したことないことが多いです。

・なぜ不安なのか？
・もしその不安が現実に起きたらどうなるか？
・その不安を小さくするために何をすべきなのか？

これを紙に全て書き出していくと、1万人の悪魔の勢力がどんどん減少していき、3人くらいまで弱体化していきます。

進化した天使
弱体化した3人の悪魔

勝ち確定の勝負ができますw




…ダラダラと長文を書いてしまいましたが、僕が言いたいのは、

「しんどい時こそ、メンタル的にキツかったり不安に感じた時こそ、そんな自分の状況を紙に書き出す」

これだけです。たったこれだけ。これをするだけで、すごく前向きになれたり、不安が小さくなったり、やりたいことをやれるようになっていきます。

心も軽くなったり、毎日を少し楽に生きていくことができます。不安は消すこともできず、向き合うことでしか小さくならないので、向き合う手段として紙に書くと言う方法が非常に有効です。

これを「しんどくなったら紙に書いてくださいね！」と伝えることもできるのですが、それだとなかなかイメージもしにくいし意図が伝わらないので、聞いたところで「ふーん」ってスルーしやすくなってしまいます。

紙に書く。とてもシンプルかつ単純なことですが、モヤモヤがあったり不安だったり精神的にしんどい時、孤独感を感じる時にものすごく絶大な効果があります。

僕が保証します。



もし、あなたが

・しんどいことがあってやる気が起きない
・漠然とした不安が膨らんで精神的にきつい
・やりたい気持ちはあるんだけど体がうごかない
・どうしてもしんどいこと辛いことを考えてしまう
・考えたくないのに環境的に避けれない状況にいる
・今のままじゃダメだとわかっているのに体が動かない
・孤独感を強く感じて精神的にキツく感じる
・ちょっとしたつまづきやきっかけでネガティブな妄想がどんどん膨らんでいってしまう

これらのいずれかひとつでも該当するものがあれば、「紙に書き出す」を強く強く強くおすすめします。

これも、

やるか
やらないか

のどちらかを選択頂きたいです。

あなたはどちらを選択しますか？