日々の手づくり日記 - 20200817

朝ごはんは手づくりグラノーラ。
今回のグラノーラはドライパイナップルを入れた。ヨーグルトによく合う。

お昼ごはんは、昨日の夜ごはんの残りの肉じゃが・お味噌汁・昆布と干し海老のおにぎり。
昨日の夜、肉じゃがを食べて、
このお出汁でトマトを煮てもおいしそうだな、と思って、ミニトマトを入れて温め直す。
畑でとれた黄色いトマト。肉じゃがに少し爽やかさが加わっておいしかった。

おにぎりは、ホロホロ崩れるくらいの握り加減がすきです。
崩れて食べにくいけれど。

不安がやってきて誰かに頼っていたい気持ちになる。
母・父や、パートナーや、仕事仲間。
でも、その人たちがいなくなったらまた不安になるだけだ。

みんなに頼ることと、自分も頼れる存在だと知っていること。
頼っても良いことを知ったし、
自分にもできる力があるんだって知ってる。

そしてその不安は、どこからやってきているかというと、未来や過去から。

習ったグラウンディングを実践して、
自分の今の体に意識を戻す。

乱れては戻り、戻っては乱れるから、
なんどもなんももグラウンディング。