カンパイ
夜勤明け。歩いて帰ると家へ着くのは10時半。時間がちょっと勿体ないな。予定変更。バスを使う。
スレッズ投稿復活。
帰宅。シャワー。朝食。レーズンパンに米粉ロール、オニオンスライス、珈琲。で、10時だ。到着が10時半になる場合はウォーキングパスしよう。24時間テレビを視ながらスマホ。
昼食。玄米。ひきわり納豆。冷や奴。
家にあった分はこれで最後
今年はたくさん食べたなぁ
”金よう夜きらっと新潟”にて”Dearにっぽん 「光の中で、わたしたちは〜新潟アイドル3人の決意〜」”再放送
— Negicco_Info【公式】 (@Negicco_Info) August 18, 2023
８月２５日（金）１９時３０分～（新潟県域）
８月２７日（日）１３時０５分～（新潟県域）https://t.co/yNiNmerIVs#Negicco
#Negicco20周年
— 山岸弘一 (@yamagkou) July 25, 2023
県民会館コンサートを2階の1番上、最後列で鑑賞しました。ほぼ満席で良い意味のびっくり。醸し出される空気感も以前と変わらず。違ったのは何度か曲間インターバルが入ったこと。静止画像だったのは急遽変更したからでしょうか。東京公演の見所の1つですね。
県民会館コンサートを観て私がしたポスト。雪田社長や熊倉会長がちびネギ達を預かっている光景は新鮮。これは後に当たり前となるだろう。30代40代のアイドルが出てくるのではないかと予言していたのは秋元康さんだ。
外出。スレッズがまたnoteへ投稿出来なくなった。ウオロクへ。
人が多いのでミニ動画は無音で撮影。
配信から応援してました！！！
— 真下華穂(ましもかほ) (@k_a_h_o_chan) August 27, 2023
テンション上がる場面ばかりで…最高でした❤️🔥
個人的に配信4連勝&予想問題11問的中🎊ﾔｯﾀｰ
暑い中みなさまお疲れさまでした⚾️
がたほーーーー！！🌟🌟#新潟アルビレックスBC さん #NGT48 https://t.co/Ih86gFbLFD pic.twitter.com/EWDJRWyoD7
華穂ちゃん絶好調。ドラフト3期生オーディションで私は彼女に投票したことを改めて記しておく😇
フローズンビール🍺祭！！！ pic.twitter.com/QaBOqzMIng
— 𝙢𝙞𝙣𝙖𝙢𝙞🩵 (@minamikato0115) August 27, 2023
美南ちゃんがポスト。
かんぱ〜い！！！
— 山岸弘一 (@yamagkou) August 27, 2023
返信。
帰宅。シャワー。晩飯は玄米とキャベツに
ターザン山本さんを思い出すなぁ
『お前は朝カフェなんか行ってるからダメなんだ。俺は「与作」で鰹を食べている。脂が頭を活性化させるんだ！』と言っていた山本さんが今ではほぼ毎朝カフェの写真を投稿している。人生何が起きるか分からない😇
体型維持の為にしてること3選🎗️
— 𝙢𝙞𝙣𝙖𝙢𝙞🩵 (@minamikato0115) August 27, 2023
①体重より見た目を指標にする
②最低1日30分は歩く
③絶対ナイトブラを付けて寝る
下着を買いに行った時に店員さんから寝ている時が1番胸の形変わりやすいって聞いてナイトブラつけるようになった！
体型管理は難しいから簡単に続けられることだけをやってるよ🩵 pic.twitter.com/HQLOXKRcwb
美南ちゃんがポスト
昨日今日とバスを使ったけど明日はまた2時間歩きます！！！
— 山岸弘一 (@yamagkou) August 27, 2023
私が愛用してるのはノンワイヤーで楽ちんなのに、ホールド力はしっかりしてるから安定感抜群で寝ている間も綺麗なバストにしてくれる👱🏻♀️
— 𝙢𝙞𝙣𝙖𝙢𝙞🩵 (@minamikato0115) August 27, 2023
毎日使うのに2980円でコスパも！🙆🏼♀️https://t.co/nycBFL1c1k#ad
血行には影響なさそうで安心だね。
— 山岸弘一 (@yamagkou) August 27, 2023
返信。
深夜2時5分から東京MXテレビで「コスプレ学園」の放送がある。美南ちゃんが副担任。リアルタイムで視聴する。
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