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冷茶気分

山岸弘一

7時半起床。朝食。外出。

アイスコーヒー

スマホチェック。

昨夜美南ちゃんがインスタストーリー。『KEP1ER(ケプラー)観てたらやっぱりとんかつ食べてる場合じゃなさ過ぎて急いでジム行った😑笑』でミニ動画。『苦しい(笑)とんかつ消費したよ(笑)』という悲鳴入り😇

『サウナにも行って🧖‍♀超充実した日だなぁ』『急だけど、私隠れ貧血発覚してヘム鉄を摂るようになってから日常生活がめちゃくちゃタフになれた気がする！また行かなきゃ。金子先生のインスタやお話ししてくださる知識も勉強になります📒予防医学と栄養療法って本当に大切だなと気づいた！@bioclinic_kaneko 先生のアカウント🌿インスタは専門の知識学べること探すのはまってる』で投稿。

小針店で朝マック
ドリンクは野菜生活100

11時9分に美南ちゃんインスタストーリー。『起きて5分で家出た☘️今日は朝活からです🌞』でライ麦パンサンドの写真。

古町到着
どんどん2日目

14時過ぎからRYUTistステージ鑑賞。詳細はYouTubeで話す。

16時18分に美南ちゃんインスタストーリー。美容室。レース状の上着で椅子に腰掛けているダーク調の写真。

インスタリール投稿とストーリー。

https://www.instagram.com/reel/C63WOpGrzEF/?igsh=OTIwMGdmNjYxOHFs

『カッコ良くてカワイイ！！！冷茶＝クールプリティです！！！』と私はコメント。

https://vt.tiktok.com/ZSYejp1wy/

TikTok投稿。

『美しいという名前にぴったりです！！！』と私はコメント。

ポスト。

20時32分に美南ちゃんインスタストーリー。『※ひとりぼっちだ😭』でディナーのテーブル写真。

21時22分からみなリパ生配信。高校時代の話など。荻野由佳ちゃんのラジオ番組で放送されるらしいので詳細はそちらでお願いします😇

https://youtu.be/cErTiX9wgHI?si=gtT_YvWiO9c3Wm8N

YouTube投稿した。


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