有酸素最高

朝マック

今日も美南ちゃんマックイチオシメニュー

10時台に美南ちゃんインスタストーリー。『今日もジム行ったしこれからお仕事頑張る💪💕💕』とジム内でのミニ動画。

最近ずっと毎朝15分ランニングして1時間ウォーキングしてるけど有酸素は最高だよ💪🏻 pic.twitter.com/iEDE6AvEBq

— 𝙢𝙞𝙣𝙖𝙢𝙞🩵 (@minamikato0115) November 28, 2024

グレイト！！！

— 山岸弘一 (@yamagkou) November 28, 2024

ポスト。

YouTube投稿。

ランチ

ネギ塩厚切り豚カルビ丼

食後のコーヒー

悪天候な1日だった。