スカーレット

夜勤明け

松屋の

親子丼

新潟万代店でアイスコーヒー

10時14分にみなリパグループチャットへ美南ちゃんがおはようスタンプと撮影中控室でセット中の自撮りショット。

万代シテイ店

4回目のコラボカフェ

4期生の

サインが増えた

3期生の北村優羽ちゃん、水津菜月ちゃん、杉本萌ちゃんプロデュースの

もう1度飲みたくなるマンゴードリンク
程良い甘さで爽やか

14時29分に美南ちゃんインスタストーリー。『今日は朝撮影でした💕』『もう秋だね。さむい！！！🍁』で撮影した画像のスクリーンショット。

34分に『thank you💕💕@michaelkors』で白いバッグとショッパーの写真。

万代シテイパークで

牛めし食べて

古町

https://youtu.be/f6R4tmWgSnw?si=gAHepZ5koOjGdpiU

https://youtu.be/7gjsMWbV0vw?si=TeWF72DRHV_13YI9

YouTube投稿😇

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A post shared by 加藤 美南 (@minamikato_0115)

https://www.instagram.com/p/DAV4S6KyRT6/?igsh=MTFuaTgwampiN3VlNw==

美南ちゃんインスタ本投稿とストーリー。

『おしゃれです！！！』と私はコメント。

加藤 美南 (@minamikato_0115) on Threads

https://www.threads.net/@minamikato_0115/post/DAV4UOUyDyR/?xmt=AQGz1LRdi0qmezRzkm2bUBPxIW5LU5yA4G11ihwlrSuDOw

山岸弘一 (@yamagkou) on Threads

スレッズ。

"心が痩せるダイエット"は絶対に良くない
無謀なダイエットも沢山してきたけどホントこれに尽きる！！
ちゃんと筋トレしながら手に入れるウエストだったり脚を目指してる

何も考えず絶食のダイエットより、しっかり計算して管理しながら頭も身体も使う方法がよっぽど綺麗で魅力的だと思うの🙂‍↕️ pic.twitter.com/uasD7fMhRF

— 𝙢𝙞𝙣𝙖𝙢𝙞🩵 (@minamikato0115) September 25, 2024

https://twitter.com/minamikato0115/status/1838939416230060535?t=3HlFfAZFmJEuyERcFqacBA&s=19

身体に負担がかかるし計算して管理しての方が効果的だと思います！！！

— 山岸弘一 (@yamagkou) September 25, 2024

MICHAEL KORSの日本限定バッグ👜
スカーレットが可愛すぎた💞
シアリングファー✖️ゴールドアクセントも最高だしショルダーにもできる
この冬一緒に沢山お出かけしよっと pic.twitter.com/6Ule10QDl6

— 𝙢𝙞𝙣𝙖𝙢𝙞🩵 (@minamikato0115) September 25, 2024

ポスト。

ナイスショットです！！！

— 山岸弘一 (@yamagkou) September 25, 2024

返信。

23時55分に美南インスタストーリー。『さっき、帰り道、わたし傘がなくて(雨降ったの忘れてた)、知らない方が突然、僕帽子被っているのでこれ上げますとお礼を言う暇もなく渡してくれて、走って去ってしまったの、、、』『本当ありがとうございます😭優しい世界すぎる🌍️届かないかなぁあ』で透明ビニール傘の写真を投稿。

0時4分に『最近忙しく疲れても外で食べずに低脂質で健康的なご飯作って食べてるから体調も良いし元気だし太りはしない！』『痩せようとするより太らない食事心掛けてる』で鮭、エノキ、プチトマト、アボカド、かぼちゃ、キムチ、ブロッコリー、米のお皿に豆腐とワカメの味噌汁、卵焼き、納豆、もずくの写真を投稿した。