221126ひとりケアマネ日記

4時　起床　情報収集など
5時　家事　情報収集など
6時　朝食　家事
8時　Facebooklive
9時　散歩
10時　ゆっくりする
11時半　散歩
12時半　ゆっくりする
15時　散歩
16時　家事
17時　ゆっくりする
18時　家事
18時半　夕食　家事
19時半　入浴
20時　記録
21時半　就寝
You Tubeで動画を視聴し情報収集。新たな方向性が見えた。進む。

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