221107

4時　起床　毎日4時半に目覚ましをセットしている。今朝は4時に目が覚めたのでそのまま起床。2度寝の後の起床は体がだるい。よくぞ起きた。本日の予定は昨日の内にたててある。宋世羅さんの動画を視聴し、ニュースサイトをチェックする。
4時半　家事
5時　You Tube視聴
6時　家事　朝食
7時　家事
8時　Facebookライブ配信　腰痛改善を目指す
8時半　家事
9時半　当事業所にて国保連への請求業務。
10時　厚生労働省「令和４年度仕事と介護の両立支援カリキュラム策定展開事業」～ケアマネジャー向け～ 家族介護者の仕事と介護の両立支援研修受講　ZOOMにて行われた全国区の研修。グループワークで事例について話し合う機会があった。私の所属したグループは、私を含めてメンバー5人。おひとりファシリテーターが入った人数だ。長野県香川県台東区。台東区の方は、ご利用者宅等への訪問は電動自転車を利用するそうだ。えびの市では車で片道20分以上かかるところがたくさんある。都会と田舎の違いが分かっておもしろい。長野も香川も麺がおいしいところだ。研修を受けながら、講義の合間に事務処理を行う。
15時半　事務処理
16時　相談者来訪。ご利用にはつながりそうにないが、今後の生活についてアドバイスさせていただく。
17時　家事
18時半　自治会の班長のため、自治会長から配布された回覧の資料を班員に配る。
19時　夕食　家事
20時　入浴
21時　就寝

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