3．妊活男子へのDaiGoさん推奨は60gのナッツ

DaiGoさんのYouTube動画を参考にナッツを食べるようにしています！

今夜はドバドバ！精Cが増える食べ物とは

https://www.youtube.com/watch?v=z5TihmnxyoI

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0:20 テーマ

- 前提 -
【1.なぜ精Cを増やす必要があるのか？】
(1)不妊治療は男女半々に原因ある
1:15 もともと不妊治療されてる方に…
→1:45 実は男女半々の問題

(2)基本的に男性は衰えないはずが…
2:05 男性の精C作る能力ってどうなのか？
(2:14 女性は…)
→健康なら一生大丈夫(2:29)
→2:40 なぜ女性にはリミットあるのか

3:02 ただ男性にも問題ある
→3:05 何が不妊につながるのか？
→3:18 どのくらいで精Cが減ってくの？

(3)なぜ男性の精Cは年々減ってるの？
3:37 どのくらい精C減るのかの研究
→毎年1.4%減ってるよ(4:05 )
→4:16 なんでそんなに減ってるの？
→4:24 本当に現代病が原因？

(4)精Cが減ると何が問題なの？
4:45 なんで精C減ると不妊になるの？
→5:04 テストステロンあると何がいいの？
→5:24 テストステロン減るとどうなるの？

- 本題 -
5:52 精Cの減少を防ぐ方法は？
→食べ物で改善できるよ(6:00)

【1.意味ないむしろ害な食べ物】
6:15 マカ？
→ムラムラするだけだよ(6:20)
6:33 バ◯アグラ？
→心臓に負荷かかってヤバいよ(6:35)
→血管を健康に保つ方が大切(6:40)

【2. どうすれば精Cは改善するの？】
(1)量を増やすには14週間60gナッツ
6:50 結局量を増やすにはどうするの？
→6:55 ロビアイビルジリ大学の研究
→7:06 ２つのパターン
A 普通の食事(7:10)
B 食事＋一日60gナッツ(7:12)
→7:21 どんなナッツ？
→7:33 60gってどのくらい？
→7:48 ナッツはいろんな効果あって
→結果：ナッツ食べると精C増えた(8:03)
→8:11 他の研究でも
→8:38 1日60gでいいんだよ
→8:51 14週間で…

(2)ナッツは精Cの質も改善するよ
9:05 え量が増えるだけじゃダメじゃね？
→9:18 質も改善したよ！
→9:22 質って何で計るの？
→精Cの中のDNAで分かるよ(9:25)
→9:29 DNAがどうなってたらダメ？
→9:39 つまり
→ナッツを食べると質も良くなる(9:46)

9:59 精子の質を下げるのは何？
①10:01②10:03③10:11(10:30)

(3)ナッツのその他の効果
10:43 因みにダイエットにもなるよ！
→10:56 というか糖尿病に効く

11:28 まとめ

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