春の新たなチャレンジ毎日酒粕50ｇ摂取
早くも4月です。こないだ4月になり働き始めたばかりと思っていましたが、時の流れはとても早いです。社会人2年目まだまだこれから頑張ります！
春になれば色々と新しいことにチャレンジしたくなります。今回わたしは
酒粕を毎日50ｇ食べるとカラダはどう変わるのか
検証をしていきたいと思います。前回、前々回の記事でもお話したように酒粕の１日の理想とされている摂取量が５０ｇとされています。
この５０ｇという数字はカラダにどう影響するのでしょうか？
昨日４月１日から２週間毎日食べていきたいと思います。
酒粕の５０ｇという量はこんな感じです。
時計回りにバラ粕、練り粕、板粕の５０ｇです。見た目で見ると板粕が１番量が多く見えます。
今現在私の身長は１５４ｃｍ、体重４５キロです。肌は花粉や黄砂、ＰＭ２．５にやられニキビがぽつぽつとできています。
２週間の間もいつも通りの生活を送ります。運動はほぼしません。仕事もほぼデスクワークです。ルールは毎日５０ｇの酒粕を食べるだけです。
この状態が２週間で何か変化が起こるのか、１週間おきに報告していきたいと思います。