けんこうマルシェに参加しました

三鷹市議会議員の山田さとみでございます。

三鷹中央通り商店会　けんこうマルシェに参加しました。

山田ひろし都議はキックボクシングに挑戦しました。

三鷹市の高齢者向けの体操、うごこっと体操のブースもありました。

うごこっと体操は、私も少しチャレンジしましたが、無理なく気軽に動画を見ながらトレーニングが出来てとても良い取組だと思います。

うごこっと体操の動画は以下をご覧ください。
是非チャレンジしてみて下さい。