【図解1907,1908】｢仮説として抽象化｣すれば聞く意欲を保てる

【グラフ型】抽象化が得意な人は、話の途中で｢ああ、これはあのパターンの話だな｣と"答え"として抽象化し、その後の話を聞く気をなくしがち。

しかし、抽象化した内容を｢仮説｣としてとらえれば、自分から質問をして仮説を検証するなど、その後の話も意欲を持って聞ける。

｢仮説として抽象化｣すれば聞く意欲を保てる。

｢抽象化が得意な人、他人の話を聞かない問題｣についての図解です。

今までもこの問題につ

【図解1887】いいと思ったところは｢重ねて伝えて｣OK

【グラフ型】他人に良さを伝える時、｢これは他の人がもう言ってるし、あらためて言うまでもないか｣とつい自分にブレーキをかけてしまうことがある。

しかし、言われる側に取ってはいいところは何度言われてもうれしいものだし、また重ねて言ってもらうことで｢特にいいところ｣がわかるというメリットもある。

いいと思ったところは重ねて伝えてOK。

｢相手のいいところは遠慮せず、どんどん重ねて伝えていいよね｣と

【図解1854～1858】｢心で描く図解｣と｢頭で描く図解｣、他4枚（日常の図解メモ）

日々考えたことや日常の一コマを図解にしました。

｢心で描く図解｣と｢頭で描く図解｣（2枚）図解を描くときの心と頭の状態について図解したもの。

私は基本的には心が動いて、頭を使う（構造を把握できる）ものを図解しています（右上のたのしいゾーン）。

ただ、試験勉強などでは実用重視で心はあまり動かなくても整理のために図解することもあり（右下の｢勉強ゾーン｣）、また心は動いても今の自分の表現力が追いつ

【図解1709～1713】「自分の配慮が多い」ほどイラっとしやすくなる

【グラフ型】自分が気をつけていることは、無意識に「相手も気を付けてくれるだろう」と相手への期待値も高くなってしまうのが人情。

結果として、自分が配慮が多いほどイラっとしやすくなる。

【グラフ型】そのため「相手の対応」が同じでも、こちらの配慮＝期待値次第でイラっとしたり気にしなかったり、場合によっては感謝したりなどこちらの感じ方は変わってくる。

【グラフ型】日々をより平穏に過ごす方法として、ま

【毎日図解1687～1692】「体全体を意識する」と痛みがやわらぐ、他5枚（日常の図解メモ）

日々考えたことや日常の一コマを図解にしました。

「体全体を意識する」と痛みがやわらぐ筋肉痛で歩くのがつらい時に思いついた図解。

先日、ひさしぶりのスクワットなのにがんばりすぎ、筋肉痛で歩くのがつらい時がありました。

そこで少し前に読んだ『「今、ここ」に意識を集中する練習』という本を参考に「痛くない部分を含めて体全体に意識を向ける」ようにしたところ、「なんだ、体の大部分は痛くないじゃないか」と

【毎日図解1679～1683】「学びはじめ」は特に言語化の量が多い、他4枚（日常の図解メモ）

日々考えたことや日常の一コマを図解にしました。

「やさしい人」には3種類ある「やさしい人」について日ごろ感じていることを図解にしたもの。

「やさしい人」という言葉には、プラスの感情や行動が多い「親切な人」と、元々感情の起伏が少ない「淡白型の怒らない人」、そして本当はマイナスの感情を感じているけどそれを表には出さない「我慢型の怒らない人」の3タイプが含まれるように思いました。

「学びはじめ」は

【図解1417】他人からは「小さな変化」は見えない

【グラフ型】自分自身では日々山あり谷ありの人生でも、他人から見ると小さな変化は見えず、大きな変化しか目に入らない。

見えない部分の範囲はその人との関係性に異なるが、「周りからは大きな変化しか見えないもの」という前提で必要ならば自分から伝えることが大事。

併せて、小さな変化に気づいてくれる人への感謝も忘れずに。

自分と他人の見え方の違いについて、感じていることを図解にしたものです。

人は

【図解1326】1日に読むnote数は約8割が「10個以下」

【グラフ型】1日に読むnoteの数は、10個以下の人が約8割で最も多い（つぶやきはのぞく）。

「最近あまりnoteを読めていないなあ、、、他の人は1日にどれくらい読んでいるんだろう？」と思い、Twitterでアンケートをした結果を円グラフにしたものです。

他の人はもっと読んでいると思っていたので、少し意外な結果でした。

ただ、私をフォローしてくれている方中心なので多少の偏りはあるでしょう

【図解797】相互理解には「ゆり戻しの時期」がある

【グラフ型】引っ込み思案な人が考えを口に出していく時、言い過ぎたりまた口を閉ざしたりする「ゆり戻し」の時期がある。

そこで気持ちを話し合い、お互いにとってベストな方法をすり合わせるのが肝。

ゆり戻しにくじけず、より良いコミュニケーションを模索しよう。

この図解の一工夫：「満足」や「自分」などにアイコンを追加してよりイメージしやすくした。また、「自分」のアイコンはグラフの線の色から少しだけ

【図解541】早く話すと「ありがとう」が減る？

【グラフ型】最近よく感じることを図解にしてみました。私は診察の最後に相手から「ありがとう」と言われたかどうかを１つの評価指標にしているのですが、早く話せば話すほど相手から「ありがとう」と言われる頻度が下がっているような気がします。

推測ですが、話すスピードが速すぎると「流れ作業」の印象を相手に強く与えてしまうこと、また言葉と言葉の「間」が減ることで「相手が『ありがとう』と言うスペース」もなく

【図解296〜299】「褒める」のモノサシ

【図解287】感謝は「どん底を越えたところ」で感じやすい